コエンザイムQ10 関連ツイート
RT @hosomacchokin: 積極的にとりたい抗酸化物質まとめ
@maxmixbigman 2020/02/19 11:25
・ビタミンC
・ビタミンE
・αリポ酸
・コエンザイムQ10
(ポリフェノール、カロチノイド)など
アスリートやトレーニーは体内の酸化防止のために積極的にとるべし。
アンチエイジングにも非常に効果が高い
体内のコエンザイムQ10は、20歳ごろをピークに減り続け、60代では約半分まで減少してしまいます。
@Jsupple_ 2020/02/19 22:11
だからこそ、意識的に補給を。
今までのコエンザイムQ10では物足りない方は
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効率的に疲れを取る10のコツ(後編)
@BodyKenkyuu 2020/02/19 06:27
⑥牛肉とシイタケの炒め物
⑦コエンザイムQ10
⑧梅干・お酢類・レモン
⑨豚肉や肉類のレバー、ウナギ
⑩にんにく
★ぐっすり眠ってスッキリ目覚める3つのポイント
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ユビデカレノンは、心筋の酸素利用効率を高めて収縮力を高めることによって血液循環の改善効果を示すとされる。
@tou_han_bot 2020/02/19 08:07
ユビデカレノンは別名コエンザイムQ10。
健康管理について。
@7mAUfkoUhc49700 2020/02/19 11:31
現在の摂取サプリ等。
・春ウコン
・DHAˎPA(水銀除去済のもの)
・コエンザイムQ10
・マヌカハニー
今は昼夜交代勤務の仕事をしていることもあり、体にも十分投資します。
#健康
#これからエンジニア