NHK趣味悠々 レッツフィットエアロビック 基本編
※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
背中スッキリ、軽やかBODY ビートにのって楽しく！エアロビックは有酸素運動（エアロビクス）を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。
この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々レッツフィットエアロビック」をDVD化。
基本から徐々に様々な動きを取り入れていくことで、初心者やシニアが無理なく楽しく続けられ、技術を高めていく事ができます。
＊級は日本エアロビック連盟の定めるものですエアロビックを始めよう！めざせ背中美人！1．エアロビックを始めよう！（10級）〜呼吸でリフレッシュ〜エアロビックのリズミカルなテンポにのって気分もリフレッシュ。
2．ビートで楽しもう！（9級）〜軽やかにステップ〜音楽のビートを意識してひざや腕の曲げ伸ばしや腕のスイングで、血行をよくします。
3．リズムに乗ろう！（8級）〜背中をすっきり〜全身をリズミカルに動かし、上半身をほぐして背中美人。
- 商品価格：3,300円
- レビュー件数：0件
- レビュー平均：0（5点満点）
有酸素運動 関連ツイート
有酸素運動として片道40分歩いて買い物に行く。花粉が出てるっぽいのでマスク必須ですね。薬箱の奥にマスクが３枚だけ残ってた。
@LatumaP 2020/02/20 10:22
サーキットトレーニングダイエット
複数の有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたメニューを一定間隔で行なう運動プログラムです。@dietto100 2020/02/20 10:06
リリ「有酸素運動が代謝を上げるのにいいって聞いたよ！」
平子「せやで～。筋トレと一緒にやるときは、筋トレ→有酸素運動の順でやることがポイントや」@hiralilydiet 2020/02/20 08:36
高血圧を改善するための生活習慣の心がけ！効果的な有酸素運動として水泳がいいらしい?!膝が弱い方などは水中ウォーキングがオススメです！膝にかかる負担を軽くし十分に脂肪も燃焼！https://t.co/UIIB5Gh9cL【高血圧向け食事ナビ】
@kohketsuatsu 2020/02/20 09:18
RT @01S04B94S: Q&Aタイム チャニョル
Q.ゲームをする時課金をする方?
🔥します。すごくたくさん。だけど 課金をすればするほどレベルアップするゲームはあまりしないです。
Q.最近ジム行ってますか？どのくら行ってますか？
ジムは、ずっと行ってる、一週間に約4~5…@real___moe1127 2020/02/20 08:32