ミックスナッツ 関連ツイート
昼
@tabehooooodai 2020/02/20 18:57
キャベツと鶏ハム タッパ1杯
間食
ミックスナッツ13g
チョコレート効果86% 2枚
チョコレート効果72%(カカオニブ入り)1枚
瀬戸の汐揚(ゆず塩味)1枚
夜
照り焼きチキン1切れ
カボチャサラダ2口
マカロニサラダ3口
白菜コンソメ煮1杯
カボチャポタージュ1杯
糖質オフグラノーラ40g
@asa_gb 2020/02/20 19:08
低脂肪ヨーグルト60g
カフェオレ
ローソンのロカボパン 糖質9.6
ミックスナッツ一掴み
明治のチョコ2枚(糖質一枚2.2)
カフェオレ
チーズ
ソイジョイ
ゆで卵
オートミール
明太子
野菜スープ
#ロカボ記録
明日はバレンタインの残りのマシュマロを溶かしてこれまた残り物のミックスナッツと今食べてるシリアルを混ぜて固めてお菓子を作るぁ
@yuuupoke555 2020/02/20 15:14
朝
@ayynonon 2020/02/20 18:20
おからスコーン1個と半分
ヨーグルト
チーズ1つ
カフェオレ
昼
さつまいも
もやしと舞茸の卵炒め
鶏肉
チーズ1つ
夜
プロテインバー
間食
ミックスナッツ
クッキー1枚
今日のましゅましゅ楽しみすぎてワインとミックスナッツ買ってきちゃった
@mukai88 2020/02/20 19:45