ミックスナッツ 関連ツイート
夕食。
キャベツ・ブロッコリー・にんにくの芽のレンチン温野菜・生ショウガきざみ添え、サバの水煮缶、生にんにく、納豆1パック、煮干し、ミックスナッツ、小さいリンゴ1個、青汁。
プロテインは飲まなかった。@depression0104 2020/02/20 18:21
RT @tantan39693969: 最近のミックスナッツは購入時に無塩か有塩が選べるようで、料理する方にはありがたいですね。量は850gってパット見、驚くかもですが一度食べ出すと止まらないんですよね…中身はアーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツの4種です。
#…@JenniDollyoro 2020/02/20 13:47
本日のお昼✨ 時間があまりないため、ミラノサンドB 海老・アボカド・サーモンとカマンベールとミックスナッツ⤴ 栄養バランスとAGE など考えチョイス👍
糖質量=7点 AGE =7点 栄養バランス=6点 脂質、糖質は良いが、もう少し… https://t.co/bzUptnylBc@getup0708 2020/02/20 13:44
2月20日
体重:81.4kg体脂肪率:22.3%
トレーニング :有酸素40分/筋トレ
朝: プロテイン/ミックスナッツ/inゼリーエネルギー
昼:味噌汁/プロテイン/オートミール
間食:柿の種/プロテインバー
夜:ステーキ/す… https://t.co/8Qh3NV2EYt@kintoreblogger 2020/02/20 19:36
糖質オフグラノーラ40g
低脂肪ヨーグルト60g
カフェオレ
ローソンのロカボパン 糖質9.6
ミックスナッツ一掴み
明治のチョコ2枚(糖質一枚2.2)
カフェオレ
チーズ
ソイジョイ
ゆで卵
オートミール
明太子
野菜スープ
#ロカボ記録@asa_gb 2020/02/20 19:08